Sea cual sea la manera de quitar las arrugas, para Mónica Pérez, que ha tenido que enfrentar la parálisis facial, este método fue la salvación para mejorar el aspecto de su cara. Empezó la terapia con la doctora García  y hoy, lo destacan quienes la conocen, su cara ha vuelto a la normalidad. El nombre Yoga Facial, no nace exactamente por la técnica del yoga, sino por ser un ejercicio en el que la mente logra lo que una cirugía no puede hacer

La Cirugía Mental, nombre que inicialmente le di a esta disciplina, posibilita conectar el cuerpo, alma, mente y corazón, generando un conocimiento profundo de tus músculos faciales y permitiendo transformar emociones negativas en emociones positivas, al entender que cada expresión refleja un estado de ánimo. Posteriormente comencé a denominarlo Yoga Facial por la facilidad de recordación que generaba en las personas.

Así mismo, el Yoga Facial, es un método con el cual se fortalecen y tonifican los músculos de la cara, cabeza y cuello, haciendo diversos movimientos y estimulando la circulación de diferentes maneras. La práctica continua de estos ejercicios permite retardar los signos del envejecimiento, reafirmar los tejidos, mejorar la tersura de la piel, aliviar dolores como los de cabeza, cuello y mandíbula al eliminar tensiones de los músculos, mejorar la irrigación sanguínea al tejido conjuntivo, favoreciendo la nutrición y la oxigenación celular, entre otro beneficios.

Y es que el Yoga Facial no está solo reservado para los adultos  como claramente se puede observar en la segunda edición de mi libro “La Verdad del Rostro”, allí hay un capítulo especial dedicado a los más pequeños, pues mientras a más temprana edad se inicie la práctica de estos ejercicios, mucho más fácil será crear conciencia y  disciplina y así mismo los signos de envejecimiento tardarán  más en aparecer. La ventaja es que para los niños todo se convierte en juego, de hecho ellos mismos son creadores de movimientos que a la larga se convierten en ejercicios.

Otra de las grandes ventajas de esta disciplina es que podemos realizarla en cualquier momento y lugar, ya que no es indispensable usar ninguna máquina ni vestuario especial, es así como podemos aprovechar los tiempos de espera en el teléfono, en una consulta en un semáforo o inclusive cuando estamos viendo televisión para poner “manos a la obra”

El ultimo estudio publicado el 3 de Enero del presente año en la revista JAMA Dermatology, avala lo que por años he venido enseñando y practicando y a pesar del escepticismo que se hace visible en algunas personas, entre ellas profesionales de la salud, el resultado de la investigación es determinante al afirmar que luego de la práctica constante de los ejercicios faciales, las personas mejoran notablemente su apariencia.

La Cirugía Mental, nombre que inicialmente le di a esta disciplina, posibilita conectar el cuerpo, alma, mente y corazón, generando un conocimiento profundo de tus músculos faciales y permitiendo transformar emociones negativas en emociones positivas, al entender que cada expresión refleja un estado de ánimo. Posteriormente comencé a denominarlo Yoga Facial por la facilidad de recordación que generaba en las personas.